Сейчас, когда готовится вторая часть отчета о марафоне #СнижаюСвойЭкослед я думаю: интересно, что используя отчеты участников, можно написать не 2 части а постов 10-15, причем совершенно уверенно по объему и даже содержательно по сути. В понедельник 6 февраля была новость о том что комиссия по борьбе с лженаукой при РАН обвинила гомеопатию в неэффективности, в ходе дискуссии в FB я выяснил много нового о гомеопатии вообще и нужные ссылки поместил в свою старую статью, почему я доверяю гомеопатии. Но только ли гомеопатией единой держится здоровье и медицина? Что думают участники нашего марафона? Давайте почитаем отчеты наших участников о своем здоровье, натуральной жизни и поддержании иммунитета.

Участница Марафона #СнижаюСвойЭкослед Мария, Омск (финишировала и получила свой cashback)

Расскажу два случая из нашей жизни. Первый эпизод случился, когда Юля ходила в детский сад. Летом. На прогулке она получила тепловой удар, так как была в шапке. Утром было холодно (все мы знаем наше сибирские лето), а на прогулку в обед она нацепила всё, что было в шкафчике. Опустим печальные подробности разговоров с персоналом. Итог — забрала ребенка по звонку в четвертом часу — вялая, пролежала всё это время на кроватке, не играла. Дома обнаружили температуру. К шести часам было всё печально — температура почти 40. Юля к слову очень тяжело переносит температуру. Болеет крайне редко и при 38 уже лежит пластом и не ест, только воду пьет. Позвонили на скорую нам сказали, что делать. Обмотали ребенка мокрой простыней и укрыли одеялом! Очень боялись. Но на руках был Леша и ехать в больницу просто было не кому(((  Ночь не спали. В итоге утром температура была в норме!!! Мы конечно были несказанно рады. С тех пор уяснили, что температуру лучше всего сбивать водой. Это был наш практически последний день в саду.

Эпизод второй

случился с Лешей, ему было примерно 10 месяцев и полезли активно зубы. Лехин организм отличается от юлиного у него сразу высокая температура, максимум было 40,2. Держится сутки. Потом еще неделю Лёша не ест, живет на воде, бананах и сухарях. Сбиваем темпу обтиранием водой комнатной температуры. Грудничном был на молоке. Постарше стал уже сухари грызть. Таких эпизодов у Леши за три года было четыре. У юли один раз такое было, а на зубы постоянно было 38-39, для нее это много. В целом я считаю наших детей очень здоровыми. Болеем крайне редко. И взрослые и дети. Как шутит наш папа банальный насморк не для нас, у нас исключительно экзотические болезни. Однажды у Юли был контагиозный молюск, у Леши вирус Коксаки ну и на зубы оба у нас реагировали высокой температурой. Про Валю пока ничего сказать не могу ))) То, что дети редко болеют я считаю это закономерное следствие нашего образа жизни. Мы не принимаем «лекарства» — препараты усиленно навязываемые нам рекламой, эффективность которых не доказана. Летом много бегают босиком и это на мой взгляд помогает закалять горло и весь организм. Сильный иммунитет в моем понимании это не отсутствие болезней вообще, а это способность организма самостоятельно побороть возбудителей заболевания. И тут температура играет немаловажную роль. Температура наш помощник, ее не надо бояться и не надо сбивать! Наш организм очень умная система, сложная система.

Марафон #СнижаюСвойЭкослед, выводы

Говоря об общем уровне здоровья, я отношу себя больше к здоровым людям, чем не-. И считаю, что именно образ жизни в большей степени влияет на состояние организма. Причём, информация первична (мысли, настроение, сознание и подсознание) —> психосоматика. Всё со всем связано :) Поэтому работа с телом и над телом тоже приносит плоды, но быстрее и эффективнее при включении осознанности и работе с подсознанием.

Участница Марафона #СнижаюСвойЭкослед Светлана, Санкт-Петербург/Тайланд (финишировала и получила свой cashback)

• Для поддержания здоровья, как физического, так и психологического/ психического я стараюсь:
  мыслить позитивно, верить в лучшее. Чёрные мысли и плохое настроение НЕВЫГОДНО! Эмоциональный интеллект для здоровой и счастливой жизни настолько важен! Вспомните людей весёлых и позитивных — чаще всего именно они здоровые и энергичные! Наш организм и его создатель настолько мудры, что стоит почаще отдавать этому должное:)
• читать психологические книги, посещать семинары психотерапии (Ковалёв С.В. — находка, открытие и улучшение собственной жизни во всех её сферах). В общем, постоянно развиваться и жить полноценнее;
• питаться преимущественно плодами, зеленью, термически необработанной пищей, выбирать лучшее (по ощущениям, запаху, внешнему виду, без хим.средств и добавок, органическое, местное, сезонное и т.п.); пить чистую воду;
• крепко спать с 22:00 до 6:00;
• бывать в тёплых, зелёных, солнечных , богатых плодами  (фрукты, овощи) странах;
• купаться в море ; дышать свежим воздухом. И вообще почаще менять обстановку
• периодически уединяться и отдыхать от информационного шума;
• выбирать осознанное и здоровое окружение! Это очень важно :)

Комментарий Алексея:

Вот видите какой совершенно разный опыт у этих прекрасных участниц, совершенно разный, но их мнения объединяет одно — желание узнавать новое, а не тупо делать как все. А вот, что пишет в отчете наша победительница

Победительница Марафона #СнижаюСвойЭкослед Галина, Санкт-Петербург

Я давно считаю, что болезни у нас в головах. И большинство от нервов и неправильного образа жизни. В детстве я любила болеть, в основном классическое ОРВИ. Примечательно, что полюбила я болеть, когда перешли в школу, где нам с сестрой не нравилось. Заболел, лежишь дома, мама отпросится с работы и ухаживает за тобой — красота! В университете болеть оказалось не так приятно, но это спасало перед мероприятиями, на которые не хотелось идти, или когда очень хотелось жалеть себя и устраивать трагедии. В общем, я очень верю в психосоматику!
Сейчас я простываю разок в год. Обычно в моменты нервного напряжения. Кроме простуды у меня есть метеозависимость и разные штуки, которые врачи загадочно называют ВСД. Я не люблю таблетки, совсем разлюбила. Тем более антибиотики. Обычно я соглашаюсь пить таблетки, когда близкие люди настаивают, чтобы им спокойнее было. Хотя это неправильно. Единственные таблетки, которые я пока не знаю, чем заменить, это от головной боли (часто бывает на погоду или переутомление). Сейчас после увольнения, думаю, они мне не понадобятся тоже. Вообще забавно как популяризируют лекарства фармацевтические компании. Эта многочисленная реклама в метро и безумный выбор. И врачи, которые после любого приёма выдают список на пару тысяч. И люди же болеют, и уверены, что спасение в этом списке. Я тоже хожу иногда к обычным врачам, но теперь стала копать глубже. Пытаюсь разбираться в диагнозе, читаю, что от чего, какие есть альтернативы. Сейчас как раз у меня квест «Что такое ВСД и как с этим бороться». Альтернативой обычным врачам может быть натуропатия, но мне кажется, что я и так к ней пришла уже почти:)) По духу лечение натуральными средствами мне близко. С гомеопатией я пока не познакомилась.

Приходите к нам в марафон

Вот, видите, я совсем не навязываю свои подписчикам и участникам марафона гомеопатию как панацею от всех болезней и бед, просто предлагаю вам осознанно подходить не только к заботе об окружающей среде, но и к заботе о своем здоровье. А как вы лечитесь сами?